Vijf rustige yogasessies voor senioren

9 april 2020 in Spiritualiteit

In quarantaine kan het lastig zijn om aan voldoende beweging te komen. De zinwbredactie vond vijf rustige yogafilmpjes op Youtube speciaal voor senioren.

1. Rustige yoga voor senioren

Kijk voor meer yogafilmpjes op het youtubekanaal van Adriene. Ze heeft bijvoorbeeld een playlist met filmpjes die voor beginners geschikt zijn.


2. Stoelyoga

Op het kanaal van JP yoga vind je veel zittende stoelyogasessies. Liever stoelyoga in het Nederlands? Hier vind je een filmpje van Paula van Stoelyoga Nederland en Vlaanderen.


4. Rustige yogasessie voor beginners en senioren

Hier vind je nog meer rustige yogasessies voor beginners en senioren van Shelley Nicolle.


5. Nog een mooie yogastoelsessie


6. Ekhartyoga voor ouderen

Op het kanaal van Eckhartyoga vind je nog meer yogasessies. Zoals deze playlist die is gemaakt voor yoga van alle leeftijden.


Bron afbeelding: Ksenia Makagonova via Unsplash