Meditatief mandala tekenen

7 March 2019 in Workshop

Meditatief mandala tekenen is een vorm van meditatie waarbij wordt getekend in een cirkel. Mandala betekent ‘cirkel’ en staat symbool voor heelheid en eenheid, begrenzing en geborgenheid.

We lezen een tekst en luisteren naar muziek, vervolgens tekent ieder op eigen wijze de eigen associaties in vorm en kleur in een cirkel.

Tekenen is een manier om tot rust te komen. Het is een oefening in aandachtig leven: niet opgejaagd, niet druk in je hoofd, maar alleen het geluid van het potlood op het papier. Al tekenend vind jij beelden voor wat je voelt en ontstaat iets unieks: jouw eigen mandala.

Kijk voor meer informatie hier.

Bron afbeelding: Neven Krcmarek via Unsplash