Meditatiedag

15 February 2020 in Inspiratiebijeenkomst

De meditatietechniek die wordt onderwezen, is er op gericht de geest kalm en geconcentreerd te maken. Dit gebeurt via het aandachtig waarnemen van de in- en uitademing. Dit is de basistechniek van alle boeddhistische scholen.

De gehele dag zal in stilte worden doorgebracht. Naar eigen verkiezing kunt u op een stoel mediteren of zelf een meditatiekussen, plaid en/of slaapzak meenemen. Draag gemakkelijk zittende kleding, warme sokken en/of sloffen. In de rustperiodes kunt u koffie, thee, melk, sap en fruit nemen. Tijdens de lunch is er soep. U dient zelf te zorgen voor uw aanvullend lunchpakket.

In de pauzes kunt u zowel binnen als buiten in de tuin of in de directe omgeving van het gebouw verblijven. Hoewel het geen eis is, is het wel te adviseren om de cursus Boeddhisme eerst te volgen. Na inschrijving ontvangt u de dagindeling.

Bron afbeelding: Prasanth Inturi