Leven in aandacht, Boeddhistisch-christelijke meditatie

7 March 2020 in Inspiratiebijeenkomst

Veel mensen denken dat meditatie een je terugtrekken uit de wereld is. Ten onrechte, want het is een levenswijze die je juist leert om te genieten en vredig aanwezig te zijn bij alles wat je doet en laat.

Boeddhistische meditatie en christelijke levensbeschouwing bieden steeds meer mensen een manier om vanuit betrokkenheid helder in de wereld te staan. Tijdens dit uur worden enkele lange momenten van stilte afgewisseld met het zingen van mantra’s, een ontspanningsoefening en een korte overweging. Er is aandacht voor zitten vanuit bewuste concentratie op lichaam en ademhaling. Na afloop is er thee.

De meditaties worden gegeven door Saskia  Stolwijk (lichaamsgericht therapeut) en Toon Vessies (geestelijk verzorger).

Bron afbeelding: Julia Caesar via Unsplash